妊娠が分かったときは、本当に嬉しかった。
でも、妊娠初期を振り返ってみると、
「こんなに大変だとは思わなかった……」
と思うこともたくさんありました。
妊娠初期って、見た目にはまだお腹も大きくない。
周りから見るといつも通りに見えるのに、自分の身体だけはどんどん変化していく。
今回は、私が妊娠初期に実際に困ったことをまとめてみました。
とにかく眠い
まず驚いたのが、異常なくらい眠いこと。
「昨日ちゃんと寝たのに、なんでこんなに眠いの？」
と思うくらい、日中も眠くて仕方ありませんでした。
仕事中や家事をしているときも眠い。
でも、横になれるわけでもない。
「妊娠初期ってこんなに眠いんだ……」
と初めて知りました。
しかも、眠気は気合いではどうにもならない。
眠れるときに少しでも休むことが大事だったなと思います。
つわりで食べられるものが変わった
妊娠初期といえば、やっぱりつわり。
私は「吐くほどじゃないから大丈夫」と思っていたのですが、吐き気が続くこと自体がかなりつらかったです。
昨日まで普通に食べていたものが急に無理になったり、
「これなら食べられる！」
と思って買ったものが、次の日には食べたくなくなったり。
自分でも何が食べられるのか分からなくなりました。
においがつらい
つわりの時期は、今まで気にならなかったにおいが急にダメになることも。
ご飯を炊くにおい。
冷蔵庫を開けたときのにおい。
洗剤や柔軟剤のにおい。
「こんなものまで！？」
というものまで気持ち悪く感じることがありました。
特に家事をしながら気持ち悪くなるのは、本当につらかったです。
「気持ち悪い」を周りに説明しにくい
これも意外と困りました。
お腹が大きくなっていれば、
「妊婦さんだから大変なんだな」
と分かってもらいやすい。
でも妊娠初期は、見た目にはほとんど分かりません。
それなのに、
「なんとなく気持ち悪い」
「すごく疲れる」
「眠くて仕方ない」
という状態。
自分でもうまく説明できないことがありました。
上の子のお世話が大変
すでに子どもがいる場合、妊娠したからといって家事や育児を休むことはできません。
「ちょっと横になりたい……」
と思っても、
「ママ、お腹すいた！」
「ママ、見て！」
「ママ、これやって！」
と次々に呼ばれる。
妊娠初期は体調が悪いのに、いつも通り子どものお世話をしなければいけないことが、かなり大変でした。
家事が本当にしんどい
妊娠前は何気なくやっていた家事も、妊娠すると負担に感じるようになりました。
料理をする。
洗濯物を干す。
掃除機をかける。
食器を洗う。
一つひとつは大したことではないのに、全部終わる頃にはぐったり。
「今日はもう何もしたくない……」
という日もありました。
妊娠初期は、家事を完璧にしようとしないことも大切だったなと思います。
食べたいものが変わる
妊娠すると食の好みが変わることがあります。
「これが食べたい！」
というものが急に出てきたり、逆に大好きだったものが食べられなくなったり。
そして困るのが、
「今これが食べたい！」
と思ったら、そのことばかり考えてしまうこと。
妊娠初期は、自分の身体なのに自分でコントロールできない感じがありました。
トイレが近くなった
妊娠初期からトイレが近くなることもありました。
外出中は、
「次にトイレに行ける場所はどこ？」
と考えるように。
長時間の移動や、トイレに行きにくい場所では少し不安でした。
体調が毎日違う
妊娠初期で一番戸惑ったのが、
「昨日は大丈夫だったのに、今日はつらい」
ということ。
朝は元気だったのに、午後から急に気持ち悪くなったり。
逆に、一日中調子が悪いと思ったら、次の日は少し楽だったり。
「いつまで続くんだろう」
と先が見えないことも、精神的にはつらかったです。
赤ちゃんがちゃんと育っているか不安
そして、身体のつらさとは別にあったのが、赤ちゃんへの不安。
妊娠初期は、お腹が大きくなるわけでもなく、胎動を感じるわけでもない。
健診と健診の間は、
「ちゃんと育ってるかな？」
と不安になることもありました。
少しお腹が痛いだけでも心配になったり、出血があると怖くなったり。
妊娠初期は、身体だけではなく心も落ち着かない時期だったと思います。
妊娠初期は「見えない大変さ」がいっぱい
妊娠初期って、周りから見るとまだ普通の生活をしているように見える。
でも実際は、
眠い。気持ち悪い。疲れる。においがつらい。食べられない。不安になる。
と、身体も心も大きく変化しています。
そして、子どもがいる場合は、体調が悪くても育児は待ってくれません。
だからこそ、妊娠初期は
「今まで通り頑張らなくてもいい」
と思っておくことが大切。
料理ができなければ買ってくる。
掃除できなければ後回し。
眠ければ寝る。
そんなふうに、できるだけ自分を甘やかしてあげてもいい時期だと思います。
妊娠生活は、まだ始まったばかり。
全部頑張ろうとせず、赤ちゃんと一緒にゆっくり進んでいきましょう。
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